柚子|冬天娃最适合吃的8种水果！满满维C超补水过敏性荨麻疹|农村|野草|价值

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梨
【 柚子|冬天娃最适合吃的8种水果！满满维C超补水】

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橙子富含维C，果酸和多种矿物质，适量地吃橙子，有助于宝宝钙铁的吸收。宝宝满6个月就可以吃了，但是要少吃，最好不要榨汁喝，因为榨汁会导致橙子的营养价值大幅下降。

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猕猴桃中含有丰富的维生素C、E、K，膳食纤维含量也比较高，可以很好地促进蛋白质、铁、钙的吸收，促进宝宝生长发育。但是猕猴桃味酸有小籽，一定要少量食用，建议宝宝满12月龄后再食用。

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蓝莓富含维C，熊果苷，花青苷和膳食纤维含量也高，有助于提高免疫力。可以在宝宝满6个月以后打成泥食用。

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草莓富含维C，铁、钾含量比较高，也含有果酸、果胶等对人体健康有益的营养物质，对宝宝身体有益。宝宝满6个月以后可以添加，开始可以给宝宝做成草莓泥。

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橘子富含维C，维E、胡萝卜素和膳食纤维，对宝宝生长发育有益，还能促进消化和营养物质吸收，但橘子含有大量的酸性物质，宝宝食用后最好漱口以免伤到牙齿。建议在宝宝满6月龄在适量食用。

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柚子营养成分丰富，特别是维生素C含量极高，十分有利于宝宝生长发育。不过，柚子膳食纤维含量较高，多吃很容易伤胃，等到宝宝1岁以后再食用。

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冬枣不仅甘甜清脆、皮薄多汁，而且营养丰富。宝宝吃冬枣，可以补充维A，维E，维C，还能补充钾、钠、铁、等多种微量元素，提高宝宝免疫力。宝宝满6个月就可以吃了，一定要控制量。

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给宝宝吃水果好处多多，冬天适合吃的8水果安排起来！