温度越来越低了|天气冷多喝这粥，全身暖和不怕冷，排出湿气，越喝越瘦，口臭全消失温度越来越低了

温度越来越低了，小七最怕冷了，早早的把棉袄穿上了，每天早早的起来，煮些粥喝，这样才能感觉到暖和，早上一碗粥，一天手脚不冰冷，天气冷的时候，大家不妨多喝点粥，或者汤水，既能给身体提供热量，又能起到保暖的功效，下面呢，小七要为大家介绍一道粥。

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它就是红豆薏仁粥，一道普通的家常粥，女孩子最喜欢红豆，薏仁了，有些人还喜欢用这两种食物泡水喝，能够去除体内的湿气，改善头发油，肥胖等症状，这两种食材煮粥喝美味又可口，做法还简单，一起来看看详细做法吧。

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做这道汤的时候，先把主要的原材料备好，红豆一把，薏仁一把，冰糖适量。
1 ，薏仁，红豆要提前浸泡，这样才能更好的煮，最好是提前一夜泡，第二天的时候，再用清水冲洗。
2 ，紧接着，要把炖锅冲洗干净，倒上适量的清水，把薏仁，红豆放进去。

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3 ，煮开后，再用中火煮20分钟左右，再加上冰糖继续,10分钟。
4 ，这样煮出来的粥特别的好喝，美味，红豆和薏仁吃起来更软嫩。

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像身体湿气重的人不妨多喝一些，改善湿气，又能防止积食，对瘦身也有很好的帮助，另外，红豆有补血养颜的作用，常喝一碗补充气血，又能改善气色，肤色越来越红润，起到淡斑美白，瘦身刮油的功效。

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这道红豆薏仁粥是不是很简单呢，喜欢的话在家试试哦，改善肤色，又能提高免疫系统。
【温度越来越低了|天气冷多喝这粥，全身暖和不怕冷，排出湿气，越喝越瘦，口臭全消失】来源：小杨聊美食