柚子|秋后吃柚子好处多，这4种人尽量少吃点，可别忽视维生素C

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导语：秋天正是吃柚子的季节，这时正是柚子大量上市的季节，柚子清香酸甜，而且营养价值丰富，受到很多人的欢迎。
柚子中含有丰富的蛋白质，糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、镁，钠，有机酸，枸橼酸，类胰岛素等多种营养成分，不仅柚子果肉有营养，在柚子皮中也有食疗价值。
（1）：修皮肤组织
在柚子中含有特殊的营养成分——维生素p ，这类营养物质可以修复受损的皮组组织，提高皮肤细胞的活力，具有美容养颜之功效。
（2）：美白肌肤
维生素C ，具有抗氧化性，能调节色素，避免黑色素的沉淀。
（3）：降血糖降血脂
在柚子果肉中含有丰富的维生素C和胰岛素，经常食用柚子能达到降血糖降血脂的目的，而且对于糖尿病患者和血管而出现的动脉粥样硬化有辅助治疗作用。
（4）：健脾消食
因饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，可以适当吃柚子，能增加脾胃的运化功能促进食物的消化，
（5）：醒酒
因酒醉，出现恶心、呕吐的情况，适当吃点柚子可以缓解醉酒的不适感。
（1）：服用降压和降脂药的人群
在柚子中含有丰富的钾元素，可以替换身体中危害身体健康的钠离子，从而稳定血压。
如果你在服用降压药之后吃柚子，轻则会出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
（2）：常吃避孕药的人
权威专家称“假如服食了紧急避孕的女性，用一大杯柚子汁吞服紧急避孕，因为柚子中含有的药物成分降低了药物的药效。
（3）：体寒之人
因柚子性寒，体寒之人或者脾胃虚弱之人，最好少吃柚子，可能会造成腹痛，腹泻等众多不适感。
（4）：肝功能异常的人
在柚子中含有一种特殊的活性成分，会抑制肠道中酶的吸收和利用，影响药物的代谢能力，是血液浓度增高，导致肝脏内堆积毒素，使肝功受到伤害。
俗话说：“药食同源” ， “药补不如食补” ，柚子虽好，当在进食之前应避免与三种食物同食
（1）：胡萝卜
柚子和胡萝卜属于营养价值特别丰富的食物，但在胡萝卜中含有维生素C分解酶，会降低柚子的营养价值，所以并不建议一起食用。
（2）：螃蟹
因螃蟹属于甲壳类生物，含有五价砷，柚子含有维生素c ，五价砷在维生素C的作用下，会变成三价砷，对身体可生产毒害作用。
此外，螃蟹性寒，柚子性寒，两者一起食用，可能会出现腹泻等腹部不适感。
（3）：动物肝脏
【柚子|秋后吃柚子好处多，这4种人尽量少吃点，可别忽视】在动物肝脏中富含铜、铁、锌等营养成分，在柚子中含有丰富的维生素c ，金属成分与维生素c结合之后，会加速金属离子的氧化反应，破坏原本的营养价值。