腰肌劳损|总是腰腿疼怎么办？一中医妙方医好上万人，腰间盘突出再也不来了

腰疼，不一定就是腰椎间盘突出，也可能是腰肌劳损了。腰肌劳损是什么？腰肌劳损是一种积累性损伤，是由于腰部肌肉疲劳过度造成的一种常见病。
【 腰肌劳损|总是腰腿疼怎么办？一中医妙方医好上万人，腰间盘突出再也不来了】就是说，如果你长时间弯腰工作，或习惯性的姿势不良，长时间处于固定的体位，导致肌肉、筋膜、韧带持续损伤，血液供应不足，腰部肌肉及其附着点的筋膜组织有这种慢性刺激发炎，而出现相应的症状。

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腰痛，一般是腰底部的这种酸痛或者胀痛，疼痛可以反复的发作，一般在劳累或者说有收粮食的时候发作得更为频繁更为明显。
腰间盘突出腰疼的症状
一、腰部出现酸痛、胀痛，有的还会表现为刺痛、灼痛；
二、症状在劳累时加重，休息时减轻；
三、不能坚持弯腰工作，经常要被迫用手、拳头敲打腰部以缓解疼痛；
四、腰部有明显的压痛点；
五、少部分人会出现腰部活动受限。

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得了腰突会给我们带来什么样的不好反应？
1、疼痛、麻木；突出椎体压迫刺激到神经，很容易就会导致腰部疼痛，下肢麻木，酸胀的现象出现，
2、大小便失禁；我们腰部分布着很多神经，椎体突出压迫到神经，就会有可能导致你会出现大小便失禁的情况出现。
3、下肢瘫痪；对一些腰突严重的患者来说，甚至可能会出现神经受压而导致下肢瘫痪的情况出现。

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腰间盘突出应该怎么办
1、白酒热敷
材料：适量的白酒，自制一个小棉包。
1、把棉包放进白酒里浸湿；
2、浸透后把棉包加热；
3、加热后冷却一下，到50°左右就行；
4、最后就是热敷在患处。

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2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
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最后，怎么预防或者缓解腰椎间盘突出?
1、注意正确的坐、站、睡姿势。
2、加强肌肉锻炼，保持正常体重。
3、尽量少穿高跟鞋
4、营养均衡
5、适当佩戴护腰和防寒保暖、主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰肌劳损可以局部充分休息。