凤梨|宁愿不喝鸡汤，也要多喝一点它，2元1斤，却有16种天然矿物质

女人宁愿不喝鸡汤，也要多喝一点它，2元1斤，却有16种天然矿物质嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈凤梨银耳甜汤吧！时间可过得真快呀，不知不觉中就迎来了三月，面对这飞逝而去的时间，女人一定要学会保养自己，不要让自己在时间里快速老去。女人要想延缓衰老，就得多吃一点美容滋补的食物，只靠简单的护肤品并没有什么用！因为只有由内而外的改善自己，才最有效果！

文章插图
有很多女性在保养自己时，都喜欢喝一些滋补的汤类，因为它是最容易吸收，这样滋补起来效果才好。小厨观察了身边的一些女性朋友，发现她们喝的最多的汤是鸡汤。小厨隔壁的阿姨说，在3月的时候，女人宁愿不喝鸡汤，也要多喝一点凤梨银耳甜汤，因为3月份的凤梨刚刚上市，这时候的凤梨非常新鲜，价钱也便宜，两元一斤，却有着16种天然矿物质，这时候女性吃它会更滋补！

文章插图
下面小厨就把凤梨银耳汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧！首先准备好需要的材料：凤梨、银耳、香梨、冰糖第一步：准备好一个小盆，将买来的银耳放入盆中，倒入一些温水，提前将银耳泡发。当银耳开始膨胀后，用手将银耳掰成小块，把银耳蒂去掉，这样煮出来的银耳口感会更好！在浸泡银耳时，把来的凤梨去皮，凤梨去皮后，把凤梨切成小份放入盘中。

文章插图
第二步：用苏打水将凤梨浸泡10分钟左右，这样可以去掉凤梨的酸涩味，让凤梨吃起来口感更好！凤梨泡好之后捞出来，切成小块，放置一边备用。接着把买来的香梨冲洗干净，香梨洗净之后去皮切成小块，方便一会儿使用。

文章插图
第三步：当所有的材料都处理好后，把银耳捞出撕成小朵放入砂锅中，然后倒入少量的水，放上一点冰糖，开大火，将银耳煲至40分钟左右，将银耳煮至炒软出胶，当银耳变软之后，再放入切好的凤梨和香梨，这时候放入凤梨、香梨才不会被煮得过于软烂。

文章插图
第四步：这样才不会影响食用口感。放入菠萝、香梨后，再用小火煮20分钟左右，把香梨煮至变软后，放入备好的冰糖，再用小火煮十分钟左右，这样汤水吃起来味道会更香甜。等时间到后，冰糖完全融化，搅拌一会儿就可以出锅了！

文章插图
这样简单的凤梨银耳甜汤就完成了，你们学会了吗？3月份正是吃凤梨的好时候，因为这时候的凤梨正好便宜，2元一斤，女人宁愿不喝鸡汤，也要多喝一点凤梨银耳甜汤，它的营养非常高，还有16种天然的矿物质，喝了有利于身体健康！