|吃降压药可能导致缺钾，比缺钙更危险！留意6大症状，如何补充？

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在生活中，大多数人都注重补钙，往往容易忽略钾的重要性。钾作为人体内不可或缺的其中一种微量元素，在临床上具有多种重要的生理功能，如果缺钾就会影响人体的正常生理活动，而大量缺钾甚至会危及生命。
一、为什么说缺钾比缺钙更危险？
缺钾对人体健康的危害是多方面的，会对健康造成较大的影响。
对心血管系统的影响：缺钾可能会导致心肌应激性降低，从而引起各种心律失常以及传导阻滞，严重的可能会导致阵发性室性或房性心动过速，甚至引起心室颤动。
此外，缺钾容易引起周围的末梢血管扩张，降低血压和心肌张力，导致心脏扩大，严重的可能会导致心力衰竭。

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对神经系统的影响：钾能够维持神经肌肉的兴奋性，如果人体缺钾可能会导致肌无力和发作性软瘫，尤其是四肢肌肉无力最突出，腱反射消失或迟钝，严重的时候甚至会导致瘫痪，自主活动完全消失。
对胃肠道、内分泌系统的影响：缺钾会导致肠蠕动速度减慢，症状轻的患者可能会出现腹胀、食欲不振、便秘和恶心等症状；严重的患者可能会导致麻痹性肠梗阻，长期缺钾还会影响儿童的生长发育。
如果身体发生以下6个变化的时候，需要警惕可能是缺钾引起的：
经常疲劳：人体内的细胞需要一定量的钾来保证正常运转，一旦缺钾就会导致细胞能量不足而感到疲劳，即使在睡眠充足的情况下，稍微运动一下就会感到精疲力尽。
便秘：缺钾会使身体机能的效率变减缓，消化系统功能也会降低效率，从而导致便秘等症状，同时还可能伴随腹痛、浮肿等症状。
经常头晕：当体内缺钾严重的时候会使心跳速度变得缓慢，可能会出现经常头晕的情况。

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血压升高：钾有助于放松血管，所以缺钾的时候会导致血管收缩而使血压快速升高，所以当血压升高的时候也要警惕可能使缺钾引起的。
耳鸣以及肢体麻木：钾能够维持神经系统的正常运作，如果缺钾的话可以会导致神经性耳鸣、肢体麻木等状况。
二、人为什么会缺钾？
缺钾可能是多种因素引起的，在生活中有很多的因素都会影响人体对钾的吸收或加速钾的流失。
药物影响
有的药物也会导致缺钾，比如常见的利尿剂降压药，在降压的同时还会增加人体内钾的排泄量，从而容易导致人体缺钾，降钾利尿剂主要有袢利尿剂以及噻嗪类利尿剂。
此外，糖尿病患者在使用胰岛素进行降糖的时候，胰岛素会和大量的糖进行结合，在被细胞利用以后，钾离子会快速转移到细胞内，导致严重的低钾血症。
疾病影响
常见于严重呕吐、腹泻、肠瘘以及胃肠减压的患者，这类患者由于丢失了含有钾的消化液，再加上消化功能障碍而减少了对钾的吸收，容易导致人体缺钾。
此外，肾性失钾，比如肾小管酸中毒、肾上腺肿瘤、Barrter综合征、原发性醛固酮增多症以及Gitelman综合征等都可能会导致缺钾。还有甲亢患者由于本身的代谢速度较快，也容易缺钾。

?饮食影响
饮食也会影响钾的摄入，一般来说，饮食中含有的钾比较丰富，正常饮食的话并不会导致缺钾。但如果患者在禁食2天或以上，长期厌食、偏食的人群可能会导致钾摄入不足而缺钾。