血糖高不高，看看脚可能就知道，若没有这4种表现，血糖还算稳定 _健康小知识

我们都知道，只有确保体内糖含量在合理范围内，才能保证身体健康。如果血糖含量超标，不仅会引起糖尿病，还会引起各种并发症，威胁身体健康。所以平时一定要仔细观察身体的变化。如果血糖升高，一定要及时调理，这样才能抑制病情的恶化。

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血糖没有这四种表现，血糖还是稳定的
1.脚麻木：糖尿病最明显的表现是脚麻木，也可能伴有烧灼感，这是由于体内血糖含量的增加，也会对人类神经系统造成不良刺激，当神经受到干扰时，脚会麻木。
2.脚趾冷：如果体内血糖含量超标，会影响体内血液循环，导致血液循环速度减慢，会影响脚的血液供应，脚离我们心脏最远，如果血流不顺畅，脚趾可能冷，如果你有这种情况，不能忽视。

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3.脚的感觉变慢:如果体内血糖含量超标，很可能会影响人的神经系统，脚的感觉可能会变慢。除了脚麻木，走路的时候也会跛行。这种情况比较严重。
4.伤口难以愈合：如果体内血糖含量高，伤口一般难以愈合，血糖高，容易滋生大量细菌和病毒，伤口可能发生严重感染，也称为糖尿病足，如果你有这种情况，那么你需要保持警惕。

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血糖高不高，看脚可能就知道了，做好3多.少，有助于稳定血糖
3多
多喝降糖茶：如果患有糖尿病，平时一定要学会调理，多喝具有降糖作用的茶，如蒲公英茶。这种茶有助于促进体内胰岛素的分泌，加速体内糖和分解，对降血糖有很好的效果。
多做运动：如果你患有糖尿病，你必须养成多做运动的好习惯，每天坚持适当的运动，可以帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢率，有效促进糖的分解和消耗，减轻胰岛的负担，慢慢稳定血糖。

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多按降糖穴:中医博大精深，非常注重穴位治疗。平时也可以多按摩一些有降糖作用的穴位，比如山谷穴.足三里有助于疏通气血，促进体内血液循环，提高新陈代谢率，达到降血糖的目的。

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2少
少熬夜：如果体内血糖含量超标，平时一定要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜。如果睡眠不足，会严重影响体内内分泌，导致胰岛素分泌不足，很可能加重血糖升高。
少吃快餐：快餐很受公众欢迎，但对于糖尿病患者尽量少吃或不吃，因为这些食物大多是高油的.高糖.高脂肪食物不利于稳定体内血糖，可能导致血糖迅速升高，出现各种并发症，对健康非常不利。返回搜狐，查看更多
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