刮胡子的频率高、低，和健康有关？一文科普下 _健康小知识

据全国平均预期寿命，在2021年，全国的平均预期寿命可达78.2岁，而我国女性寿命要比男性多6岁左右，且从近几年男性罹患疾病的概率，都在逐渐上升。

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【刮胡子的频率高、低，和健康有关？一文科普下】有意识的是，有一项研究发现，在该群体致病原因上，和男性不经常刮胡子，增加了死亡率，还被刊登在美国传染病的期刊中。更为夸张的是，在这项调查20多年的研究中，大概每天都有人因此而离世。
有的人就拿该研究证明做文章，认为刮胡子的频率可以决定寿命长短，刮胡子次数越多，寿命越长。可最后也有研究，刮胡子的频率无法决定一个人的寿命以及身体健康发，反而在可以影响寿命的因素上，这几点是至关重要的。

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遗传因子：可以说遗传是我们无法决定的，当父母有的遗传因子很容易传给下一代，甚至能够产生一定程度上的影响，虽然后天可以通过积极调整生活方式来延长寿命，但遗传的疾病是需要大家警惕的。
生活习惯：生活习惯是很大的一个因素，其中涉及的方面也很多，包括睡眠，俗话说得好：每天起得早，八十不觉得老，良好的睡眠不仅有利于机体的修复，还可以延缓衰老、保护身体健康；

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合理的体重，不仅可以反映一个人的胖瘦，还能从中看出你的生活习惯是否良好，为更好地控制体重，需要大家饮食控制得好、坚持运动排出机体多余的脂肪、有规律的睡眠等等，最终才可以时刻把体重控制在合理的范围之内，需要大家注意。
情绪：早有调查发现：往往情绪经常开朗乐观的群体，对延长寿命是最有利的，但如果情绪经常抑郁无法缓解，很可能会缩短寿命，引来较多的健康隐患。
就像俗话说得那样，笑一笑十年少，长期的开怀疏解自己，才会迎来光明。

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体检：注重体检，有助于发现多种疾病的早期症状，尤其是随着年龄的增长，机体的各项生理功能在慢慢退化，再去面对各种各样的生活诱惑，如烟草、酒精、槟榔、重口味食物等等。
当身体所承受得越多，越容易引起较多的健康隐患，特别是已经被世界卫生组织下属国际癌症机构公布的1类致癌物，包括烟草、酒精、木棉、中式咸鱼、电离辐射、槟榔果、黄曲霉毒素、含马兜铃酸的植物等，大家要避免。