衰老|“老得慢”的女人，都爱吃这6样食物，补雌激素，面色红润显年轻( 四 ) 男性更年期|长寿与衰老

3、焯水的西蓝花再给剁碎，尽量弄得碎一点，把弄碎的西蓝花给放进盆中，然后再打进去几个鸡蛋再添加盐鸡精五香粉再次添加一些淀粉，然后再给充分的搅拌成糊糊没有干面粉颗粒就可以了

4、接下来再准备一个方正的玻璃容器，内壁涂抹食用油，这样防止粘连，方便脱模，然后再把西蓝花碎给倒进去，震荡平整之后再盖上保鲜膜，然后再给扎几个小孔
弄好的西蓝花鸡蛋液放进蒸锅里面，大火烧开，再转中火蒸10分钟

5、再准备一些大蒜拍碎，然后再剁成蒜蓉，之后再给放进碗中，再准备一些小葱切成葱花，然后再准备一些生姜剁成姜末，之后再准备一些小米辣，给切成辣椒碎
6、把弄好的全部都给放进碗中，然后再放入白芝麻，浇入热油激发出香味，然后再给调味，添加盐鸡精蚝油生抽香醋香油再次给充分的搅拌均匀

7、西蓝花蒸取出然后再给脱模，之后再给切成小块，再摆入盘中，可以摆出自己喜欢的造型，然后再放入弄好的料汁，美味好吃的西蓝花蒸鸡蛋就做好了。