家长注意！糖尿病低龄化，别让孩子成为“小糖人”！

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近年来，受不良的生活和饮食行为习惯影响，儿童青少年肥胖显著增加，伴随着2型糖尿病发病率呈持续上升趋势。我国6个地区的多中心研究显示， 7-16岁人群的超重率约为11% ，肥胖率约为8.9% 。在超重、肥胖的青少年儿童中，糖尿病前期（空腹血糖受损、糖耐量异常或同时存在）的比例显著上升。 14个医学中心的调查研究也显示，儿童2型糖尿病的患病率从1995-2000年的4.1/10万上升至2005-2010年的10/10万。为帮助儿童青少年预防糖尿病，山东教育电视台策划制作了本期《新课堂·健康校园》，节目将于今晚（10月15日）20:58（如《新闻联播》延时则播出时间顺延）电视网络同步播出，欢迎届时收看。
什么是儿童糖尿病？
糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍，血液中的糖无法进入细胞内进行正常的糖代谢，不能为机体提供必需的能量，同时导致血液中的糖堆积，引起的全身多系统病变。
糖尿病分为四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。
儿童糖尿病90%为1型糖尿病， 2型糖尿病主要发生在成年人群体。近年来，随着人们生活方式改变，儿童和青少年2型糖尿病发病率也在逐年上升。

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儿童患糖尿病有哪些症状？
1.1型糖尿病起病多数较急，常见症状是多尿、烦渴多饮、多食、消瘦，体重下降，即为“三多一少” 。婴幼儿多尿多饮不易发现，约20~40%的患儿第一次就诊时表现酮症酸中毒。

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2.2型糖尿病发病较隐匿，多见于肥胖儿童，有较强的2型糖尿病家族史，不易发生酮症酸中毒，部分患儿伴有黑棘皮症，多见于颈部或腋下。部分2型糖尿病患者伴有高血压、血脂异常、眼底病变、脂肪肝等慢性并发症。
儿童青少年患2型糖尿病的成因
1.不健康饮食习惯和肥胖。
由于目前的饮食条件中高脂肪、高热量的成分增多，加之儿童青少年尤其偏好高油高糖食品，容易造成身体脂肪的过度堆积，成为诱发糖尿病的主要原因。

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2.缺乏锻炼。
现在儿童青少年户外活动与锻炼的机会大大减少，同时由于孩子体重过重，做运动不方便，孩子就不想运动，进一步加重肥胖，从而导致恶性循环，促使糖尿病的发生。
3.遗传因素。
糖尿病患者中带病生存者增多，造成群体基因库的变化，进而使儿童糖尿病的患病人数增加。同时，因为基因相似，再加上一家人的生活行为习惯相似，所以家族更容易聚集发病。

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儿童青少年如何预防糖尿病？
1.保持膳食平衡
平衡膳食，避免高能量的过多摄入，膳食纤维有益于控制血糖，多食富含纤维素的天然食品，如谷类、水果、蔬菜。其次，减少饱和脂肪酸的摄入，有糖尿病阳性家族史人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。
2.积极锻炼身体
肥胖是导致糖尿病的高危因素，因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的一环。经常参加适当的体育活动可以让孩子减轻体重、增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。
3.注意劳逸结合
应该避免孩子过度劳累，在平时要注意劳逸相结合，保证八小时的睡眠时间，让孩子有自己的活动空间，以免出现精神过度紧张焦虑的不良负面情绪。