【孩子吃饭从不挑食身体发育的很好，多吃鲜嫩菜，身体健康成长】时间飞逝 ， 今天已经周五啦！孩子一大早起来心情就特别激动 ， 再上一天课就可以休息啦！真是太棒了！进入十月后 ， 每天的气温一天比一天低 ， 昨天重阳节结束后 ， 往后连续三天都有雨 ， 今天也不例外 ， 下雨天气 ， 空气潮湿闷热 ， 孩子吃饭都没有胃口了 ， 妈妈可以多做一些爽口下饭的菜可以孩子吃 ， 不仅可以增进食欲 ， 还可以促进身体发育！十月是个黄金月 ， 有减肥计划的孩子 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 月售10斤不是梦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是韭菜炒豆芽 ， 鲜嫩爽口 ， 营养美味 ， 有利孩子生长发育!
豆芽是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以有效清热利湿 ， 对于常见的脾胃湿热 ， 便秘有很好的食疗效果 。 经常吃豆芽还可以有效清热明目 ， 补气养血 ， 帮助孩子保护视力 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 有利健康 。

文章图片
豆芽中含有丰富的维生素E ， 对于人体皮肤和毛细血管健康都是非常有利的 ， 可以有效预防动脉硬化的出现 ， 对于高血压有很好的防治功效 。 维生素E对人体的 ， 毛发有不错的滋养作用 ， 可以让秀发更加乌黑亮丽 ， 还能淡化色斑和皱纹 ， 延缓衰老 。
韭菜有特殊的香味可以有效增进食物 ， 增强消化能力 ， 增强孩子的食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜有利身体发育 。 韭菜中含有大量的维生素和粗纤维可以帮助肠胃蠕动 ， 预防便秘和肠癌的发生 ， 有利健康 。

文章图片
周五天气阴雨连绵 ， 孩子早晨的跑步计划只好取消 ， 放学不下雨的话 ， 就和有同学一起打篮球吧！

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！