下雨天气孩子吃饭没有食欲，多吃经典菜，鲜香营养增进食欲时间飞逝

时间飞逝，今天已经周五啦！孩子一大早起来心情就特别激动，再上一天课就可以休息啦！真是太棒了！进入十月后，每天的气温一天比一天低，昨天重阳节结束后，往后连续三天都有雨，今天也不例外，下雨天气，空气潮湿闷热，孩子吃饭都没有胃口了，妈妈可以多做一些爽口下饭的菜可以孩子吃，不仅可以增进食欲，还可以促进身体发育！十月是个黄金月，有减肥计划的孩子，管住嘴，迈开腿，月售10斤不是梦！

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今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子，它不仅味浓多汁，鲜香下饭而且含有丰富的营养物质，促进身体保健，老人孩子都适合吃，一起来看看吧!
茄子是一种常见的食物，含有丰富的维生素E ，常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量，从而起到保护血管，延缓衰老的作用。茄子中含有龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖，预防胃癌的发生，有利老年人健康长寿。

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平日里如果孩子不爱吃饭，没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃，青椒有一定的辣味，可以刺激味蕾增进食物，帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌，促进食物的消化与吸收。青椒中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子补钙，促进骨骼发育。
青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在人体中，女性常吃可以有效减肥瘦身。青椒中的胡萝卜素以及辣椒素的含量都颇为丰富，有效阻止人体中异常细胞的增殖，从而阻止细胞癌变，预防癌症的发生。

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【下雨天气孩子吃饭没有食欲，多吃经典菜，鲜香营养增进食欲】周五天气阴雨连绵，孩子早晨的跑步计划只好取消，放学不下雨的话，就和有同学一起打篮球吧！