排毒|秋季养生的“黄金果” 衰老|空心菜|蔬菜

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每到秋天，又是专属石榴的季节。
石榴经历了春生夏长，到了秋天收获丰硕的果实，里面的果肉像一颗颗红宝石，饱满丰润，晶莹剔透，十分讨喜，来上一碗石榴果粒，感受生活满满的幸福感。
自古石榴象征着“多子多福” ，中国传统文化视石榴为吉祥之物，同时它也是秋季养生的“黄金果” ，它不仅酸甜可口，而且具有较高的药用价值，其根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药。
石榴富含强抗氧化剂、活力维他命和矿物质，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，而且脂肪、蛋白质的含量较少，其中特有的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王，女孩们可能都知道，雅诗兰黛红石榴系列可是明星产品。
有人说石榴好吃，但是剥起来太难，总是切破石榴籽，在这里和大家分享一个小技巧：如何快速完整地剥一个石榴。
将洗净的石榴切去顶端果蒂，可以看到石榴里面的纹路非常的清晰，用小刀沿纹路从上到下划上一圈，深度是划破果皮最理想，注意石榴皮不厚，所以不要刮的太深，以防伤到里面的果实！最后轻轻地掰开，就可以完完整整地取出石榴粒了！
【排毒|秋季养生的“黄金果”】目前市面上的石榴大部分都是软籽的，也非常适合榨成石榴果汁来喝，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降血脂、降血糖等多种功能，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者还有解酒作用。