若想维持一个健康状态 ， 强健体魄 ， 让自身更有精力 ， 就要戒掉吸烟喝酒的恶习 ， 这才是维持身体健康的关键 。
男性朋友不仅要做好以上几件事 ， 在生活中更要养成良好的生活习惯以及饮食习惯 ， 规律作息 ， 适当运动 ， 才能让身体器官得到修复 ， 将体内的垃圾和毒素排泄出去 ， 起床后也会感到身心轻松 ， 整个人的状态也会更好 。

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