肉丝|女人最爱吃的这道菜，比大鱼大肉还抢手，吃着就能瘦下来排毒养颜|聪明人|维生素b|食物

女人最爱吃的这道菜，比大鱼大肉还抢手，吃着就能瘦下来现在的人们很注重养生，所以那些对天然健康的食物追求是比较多的，我们在生活中食用地瓜梗一般是通过清炒地瓜梗来食用的，清炒地瓜梗主要是利用地瓜梗跟我们一些食物佐料搭配在一起制作出来的。

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现在的人们很注重养生，所以那些对天然健康的食物追求是比较多的，我们在生活中食用地瓜梗一般是通过清炒地瓜梗来食用的，清炒地瓜梗主要是利用地瓜梗跟我们一些食物佐料搭配在一起制作出来的。地瓜梗它含有的纤维素，对于我们身体增强免疫力很增强肠道的蠕动是很有效的，所以一些消化能力不好的朋友，适当吃一些地瓜梗有助于消化每天食用的东西。地瓜梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，能增强肠蠕动，通便排毒有减肥的效果;还能增强免疫能力，保护视力，保持皮肤细腻、延缓衰老。【地瓜梗炒肉丝】

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【地瓜梗炒肉丝】食材：猪瘦肉、红薯叶、红椒、蛋清、淀粉、料酒、酱油、鸡精、葱、姜猪肉切肉丝，用蛋清、淀粉上浆；红薯叶取叶柄（即红薯梗）撕去外表的筋膜，切段；红椒切丝，肉丝放油锅划油；葱姜炒出香味，放红薯梗炒至断生；放入肉丝、红椒丝及调料，翻炒均匀。

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猪肉切肉丝，用蛋清、淀粉上浆；红薯叶取叶柄（即红薯梗）撕去外表的筋膜，切段；红椒切丝，肉丝放油锅划油；葱姜炒出香味，放红薯梗炒至断生；放入肉丝、红椒丝及调料，翻炒均匀。这个就是过去人人嫌弃的地瓜梗，现在成了养生健康抢手食材，尤其女人要减肥美容瘦身不妨多吃一些，没错的。（以上图片来自网络）