生活|为啥年轻糖尿病患者越来越多了?如何预防?其实方法很简单( 二 )

最后 , 就是要保持良好的生活习惯 , 比如早睡早起 , 不熬夜 , 保持积极乐观的心态 , 学会释放压力 , 不抽烟少喝酒 , 定期体检等等 。