肝脏的强大是生命健康的保障|吃一口相当5斤苦瓜,肝科主任:敞开吃,排出肝毒,肝脏变“柔软”
肝脏的强大是生命健康的保障 , 因为肝脏能吧体内各种毒素进行分解 , 因此身体会一丝不染 。 一旦肝功能损伤造成肝毒积存 , 身体健康则会出现多种异常 , 严重者会悄悄引起肝病 。
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真实案例:
前不久 , 诊室里接诊了一位面黄肌瘦 , 身体柔软的男子 , 肝科主任根据经验判断是肝脏问题 。 在安排其做了肝部ct后 , 得出的结果是肝硬化 , 对此也很符合男子来诊室时所描述的症状 。
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这位男子名叫小江 , 今年刚30岁 , 是一名保险经纪人 。 这两年事业进步的他完全是靠自己的努力换来 , 为了和客户签单 , 小江经常要和客户喝酒应酬 , 而且每天晚上会加班加点的进行资料整理 。
为了加班赶资料 , 小江的饮食大多数是吃快餐和一些速食 , 偶尔有空才会出去吃 。 经过一年的努力 , 小江成功当上部位的经理 , 可此时健康也出现了危机 。 小江经常觉得身体乏力 , 看资料会显得眼睛疲劳发痒 , 吃东西都没有食欲 , 而且脸色变得很难看 。
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在一个月后 , 小江还出现了腹部疼痛 , 因此才有了开头那一幕 , 独自去医院检查 。 检查出肝硬化后 , 小江向医生询问了病因 。
医生指出:3个坏习惯 , 是伤肝元凶
1、熬夜
肝脏的代谢是有规律的 , 而熬夜晚睡等行为会造成解毒代谢混乱 , 因此容易造成毒素积存 。 对于肝脏的保护 , 作息习惯尽量进行早睡 。
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2、饮酒
酒精对肝脏的刺激是非常明显的 , 当大量的酒精今日体内后会侵害肝脏细胞 , 造成肝脏硬化 。 因此 , 肝不好的人要及时戒酒 , 也不能喝咖啡或甜饮料等 。
3、吃快餐
很多人喜欢快餐 , 速食 , 油炸食品等 , 此类食物含量大量的油脂等会造成肝脏的代谢负担 。 当肝脏解毒功能下降后就会引起毒素的堆积 , 因此造成肝损伤 。
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若身体出现以下症状 , 要及时检查肝功能:
1、眼睛发痒 , 干涩 , 眼屎多 , 眼珠黄
2、嘴巴干苦 , 唾液粘稠 , 有严重口气
3、失眠盗汗 , 腋臭 , 头发油毛孔粗大
4、无食欲 , 脸颊消瘦发黄 , 长斑暗沉
5、手掌发红 , 尿液发黄 , 身体疲倦
6、腹部隐痛 , 经常腹泻 , 放屁多
7、两鬓斑白 , 指甲月牙长 , 脚跟裂
吃一口相当5斤苦瓜 , 肝科主任:敞开吃 , 排出肝毒 , 肝脏变“柔软”
生活中人们会用苦瓜炖汤或清炒食用 , 可清热解毒下火 。 可单一食材效用很低 , 而真正能解肝毒的不是苦瓜 , 而是五味子和硒麦芽一起搭档的——仰甘五素 。
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含有多种营养的仰甘五素能促进肝脏解毒功能提升 , 修复肝损伤 , 其中木质素利于活跃肝细胞 , 促进肝毒分解 。 五味子素可护肝戒酒 , 减少肝损伤和提高解毒功能 , 硒元素是肝细胞的保护伞 , 预防肝细胞病变 , 多种营养补充可养肝护肝 , 预防肝硬化 。
对于肝脏的保护 , 日常的饮食要避免高脂肪 , 高盐等食物 , 要保持每天多喝水和多运动 。 个人的作息要规律 , 每天进行早睡 , 并且心情要愉悦 。
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