时间过得可真快 ， 随着重阳节的过去 ， 深秋时节已经开始出现寒气 ， 伴随着寒气到来的还有外面的倾盆大雨 。 孩子们上学都成为了一个很重要的问题 。 一定要注意保暖 ， 吃饱喝足了早上在学校上课身体暖洋洋 ， 学习效率更高 。 未来几天气温会不断的下降 ， 想要锻炼身体的孩子们一定要注意保暖 ， 秋冬捂一捂身体更健康！
今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅色泽艳丽 ， 营养爽口 ， 而且味道非常棒 ， 孩子爱吃 。 帮助孩子吃更多的饭 ， 补充充足的营养物质 ， 身体长得更高更壮实!

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排骨中含有丰富的营养物质 ， 能有效健脾养胃 ， 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 ， 排骨可以补中益气 ， 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 ， 有利健康 。

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排骨能有效提供血红素 ， 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 ， 帮助改善缺铁性贫血 ， 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 ， 骨骼发育更快 ， 更完善 ， 个子长得更高大 ， 更强壮 。

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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨粘蛋白 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 ， 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 ， 促进身体发育 。

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【气虚体弱孩子感冒总是脸色泛白，多吃滋补菜，提亮气色身体棒】气温一天比一天低 ， 孩子们一定要注意室内外的温度差 。 衣服穿得好秋冬才能健康身体好！

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