辣椒|胃不好，不想胃癌“找上门”，记住：这3种食物比辣椒还伤胃，尽量少碰胃病|胃癌|饮食

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一千个人心里有一千个哈姆雷特，一千个人也会存在一千种不一样的饮食习惯。因为各式各样的饮食方式和饮食习惯，如今是越来越多的人高发胃病了。很多上班族在高节奏下的今天，因为工作家庭压力，都很难做到三餐按时，特别是压力较大的“996打工人” ，随意吃些外卖成了他们的家常便饭。
胃病属于慢性易反复的疾病，患有胃病的人很难能做到养护好自己的胃部，还原健康；而还没有患有胃病的人可能又因为不良的饮食习惯，使自己踏上让自己生病的“路上” 。由此可见，从饮食上调理胃部健康，反而成了养护的最重要条件。
在生活中很多人都认为最伤胃的食物非辣椒莫属了，其实未必。
胃不好，不想胃癌“找上门” ，记住：这3种食物比辣椒还伤胃，尽量少碰
第一种：油炸食品
从前几年韩剧中“啤酒配炸鸡”风靡开始，如今仍然有不少年轻人喜欢吃各种油炸食品，中国的美食上也有“万物皆可炸”的说法。油炸食品固然好吃，但这类食品时不宜经常食用的，不仅会损伤胃黏膜，还不易消化，容易给胃部带来负担。
第二种：咖啡浓茶酒
许多上班族都有早上来一杯咖啡或浓茶进行提神，开启一天忙碌的工作，但它们一旦进入胃部，就会对胃部环境造成不小的刺激，很容易就胃胀、胃痛，尤其是早上来不及吃早餐空腹喝下更为严重；在工作之余，很多人应酬时或生活中都喜欢饮酒，酒精不仅伤肝，同样也很伤胃，酒精对于胃黏膜具有直接性损伤的作用，同样，空腹喝的刺激也更大。当胃部受到刺激，胃肠收缩和蠕动都会变得没有规律，导致胃酸分泌过量，反酸烧心和嗳气等不适症状也随之而来。
第三种：秋梨
秋天到了，秋梨能帮助润喉清肺，口感清甜，很多人都喜欢吃。但任何好吃的食物都应该讲究适量即可，如果食用太多的秋梨，就有刺激胃酸短时间内大量分泌的风险，从而使得胃黏膜受到强胃酸的侵害，诱发各种胃部疾病。更别说本身胃就不好的人群了，吃多了秋梨也会加重胃病症状，所以要尽量少吃，保持胃酸的分泌平衡。
改善不良饮食只是第一步，想要还原胃健康，日常中还需做好2件事

经常补充多糖营养

经过医学界多年的研究，胃不好或患有胃病的人，通常是身体内缺少了多糖物质和幽门螺杆菌“肆虐”造成的。那么，中医上讲究辨证施治和对症下药，了解到胃病形成的原因后，就可以在各种“药食同用”的食材中找到能为人体补充多糖物质和抑菌除菌的植物，进行对症温和调理。
我们胃部感觉到最舒服的温度就是在35℃到40℃之间的温水，可以使用猴菇（含丰富多糖）砂仁银耳大枣莱菔子丁香等搭配在一起制成养胃水，每天喝点，可补充多糖和消炎抑菌，养胃止痛，对胃部健康十分有利。