3.维生素B蛋黄是主要来源.麦胚.酵母.动物肝.肾.肉.奶.大豆.谷类.香蕉.花生.核桃等 。 人类肠道细菌也可以合成维生素B6 。
4.维生素B12在自然界中 ， 它们都是由微生物合成的 ， 所以它们只包含在动物性食物中 ， 尤其是动物的肝脏.肉类.蛋类.牡蛎等食物含量丰富 。 返回搜狐 ， 查看更多
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