快餐|慢性胃炎不能吃鱼？医生：若想养好胃，建议少吃这3种食物皱纹|食物|淡化|色斑|覆盆子

导语：民以食为天，一说起吃，想必很多人都会滔滔不绝。尤其是在中国，美食文化极其深厚，大家一谈起自己喜欢的美味，总是有说不完的话题。可是，吃归吃，健康更为重要。很多人在吃上不讲究或者太过讲究，可能都会影响健康，尤其对胃的损害，更是司空见惯。

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慢性胃炎不能吃鱼？医生：慢性胃炎的患者可以适当的少量吃鱼，但是不要过多的食用。鱼虽然富含有丰富的蛋白质，氨基酸以及维生素，矿物质元素等成分，但是过多食用不容易被消化和吸收，会加重胃的负担，不利于慢性胃炎的恢复。

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医生：若想养好胃，建议少吃这3种食物（1）烟熏腊肉腊味是中国民间喜爱的传统食品之一，也是人们相互馈赠的佳品，在中国有悠久的历史，尤其是四川、湖南、广东的腊味更是驰名中外。然而腊肠、腊肉等烟熏食物香味独特，含盐量高，非常伤胃，必须少吃。

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（2）苏打饼干苏打饼干是一种含有碱性类的食物，进入体内之后不仅能够中和体内的胃酸，而且还能够有效的缓解胃酸分泌过多和保护肠胃的功效。但是如果对于没有胃病的患者来讲，经常吃一些苏打饼干，过多的碱性物质进入体内之后也会抑制胃酸的分泌，从而造成口臭和食物消化不良的情况出现，严重还会出现胃溃疡和胃黏膜受损。

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（3）快餐食品快餐行业是发展得非常迅速，很多人也是不想做饭，吃点快餐就马马虎虎地解决了，快餐的口味也比较重，经常是含盐量比较多，而且高油脂；虽然说能够满足温饱，不过过后却会导致在体内堆积的情况，容易诱发胃部疾病的出现，导致炎症溃疡等，请引起重视，少碰这类食物。

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那么如何才能养好我们的胃呢，胃不好的朋友日常可多吃以下几种食物，对胃有一定的帮助。1、山药山药味甘性平，是一种著名的养胃食物，山药中的黏液会在胃部形成一层保护膜，保护胃部健康’山药中还有大量的淀粉酶和氧化酶等误会，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有润肠通便的功效，淀粉酶也可以促进碳水化合物的代谢和分解，减轻肠胃负担，胃不好的人经常吃，养胃助消化。

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2、大麦茶要想胃好，其实不妨常喝一种水“大麦茶水”，散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一小包大麦茶加上两升水煮15分钟左右即可；如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可，特别适合小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，可调养脾胃，从而预防各种肠胃疾病。

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3、包心菜包心菜中含有丰富的维生素K，维生素U，被誉为“天然的养胃菜”，丰富的维生素和抗溃疡因子可以有效保护并修复胃肠粘膜。如果你是急性胃溃疡或者十二指肠溃疡患者，可以尝试用包心菜榨汁，加入适量蜂蜜饮用，可以起到辅助治疗的作用。

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结语：大多数的胃病患者都跟我们平时饮食不规律是有很大关系的，所以大家在平时要养成三餐规律的好习惯，多吃一些养胃食材，避免吃油腻辛辣的食物，适当运动，促进肠胃的蠕动，呵护肠胃的健康，身体才会更健康。