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山楂很多人都喜欢吃吧，它能帮助我们健脾开胃、治疗便秘，能很好的帮助消化，而且不少减肥的朋友特别喜欢在饭后用山楂干冲泡来助消化，从而达到很好的减肥功效。

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在挑选的过程中尽量选一些颜色亮一点的，把山楂清洗干净，放在一个杯子里面，然后倒入热水再冲洗一遍，将热水倒掉，这样能更好的清洁山楂表面的灰尘和脏东西。

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说起决明子，大家都不陌生，相信很多减肥的朋友更是听过，决明子可以帮助排便、解便秘、能好的分解脂肪的功效，睡前喝一杯，第二天能拉出3斤黑臭宿便呢。

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尤其是将决明子和山楂一起泡水喝，减肥功效更是翻倍，但是决明子性属寒血压偏低和脾胃虚弱的人不适合服用，但是减肥的朋友可以多多喝哦

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