● 远离含糖量较高的食物
糖尿病患者虽然可以适当吃水果 ， 但是含糖量较高的食物一定要少吃 ， 比如樱桃、柚子以及草莓等等 。
虽然说清淡饮食有益健康 ， 但是清淡也要在一定范围之内进行 ， 当清淡已经变成让身体缺乏营养物质的源头 ， 那此处的清淡是不提倡的 ， 也是对健康无利的“清淡” 。
参考资料：
《清粥素面才是升糖高手 过分追求清淡危害不小》 ， 中国经济网 ， 2019.9.26
【杂粮|每天清淡饮食了，怎么血糖还是高？医生道出原因】《饮食清淡不是只吃素 讲究膳食平衡才是正道》 ， 深圳晚报 ， 2019.9.6

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