。今天我又为大家带来了新的生活小知识，一起来看看吧！

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减肥应该是很多女孩子共同的话题，每个人减肥都有不同的方法，但是大多数人还是觉得不吃肉就能减肥，其实不是的，这三种主食热量特别高，比吃肉还胖得快。

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1，凉皮，凉皮是陕西的一种比较特色的美食，不过现在全国各地都有，非常受欢迎，特别是在天气热的时候，一碗凉皮就能解决一顿饭非常好吃，但是凉皮热量也是很高的。

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本身就是用面做的，而且酱汁里面还加了芝麻酱和花生酱的，最后还要放上香油，听着热量就很高，所以对于这种食物在减肥期间的小姐姐们就不要再吃了。

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2，馄饨，也是很多人都喜欢的食物，但是如果长期吃馄饨很容易长胖，有的时候在想吃馄饨经常都吃不饱，就那么几个又怎么会长胖呢？但其实馄饨的热量是米饭的两倍。

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