中老年人胃不好?几种食物不宜吃!2个穴位有效!( 三 )
5、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃 。 因为 , 红薯口味香甜也具有保健的功效 , 所以也很受人们的喜爱 , 而且 , 红薯还可以养胃去积 。
红薯本身养胃 , 其富含的膳食纤维能消食化积 , 增加食欲 。 但红薯能促进胃酸分泌 , 所以平时胃酸过多 , 常感觉反酸、烧心的人不宜吃 。 平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择 。
文章图片
【中老年人胃不好?几种食物不宜吃!2个穴位有效!】吃红薯时最好别边吃边喝水 , 或者将少量红薯加大米熬粥食用 , 这样就能减轻肠胃不适 。 相比较成人 , 孩子更容易出现此类问题 , 婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中 , 用红薯替代部分主食 , 但不要超过主食总量的1/3 。
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
- 一喝水,尿就多,是代表肾脏好还是不好?听听医生的分析
- 成都|健康科普|被列为明确致癌物!一半胃癌与它有关…
- 脚尖|养脾胃就是养命!学古人用最简单的方法来养护,值得收藏
- 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好,多吃营养菜,补虚暖胃,提高抵抗力
- 失眠|睡不好怎么办,热水澡和厚毛毯安排上
- 过年孩子必须要吃的美食,暖身暖胃、提高免疫力,冬天不生病
- 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有,多吃麻辣菜,香辣开胃增进食欲