胆固醇|高血压看一看，3种“天然降压药”坚持吃，血压或许“不再反弹”

人随着年龄的增大，很多人都会患上高血压的病症，眼看着血压一天比一天高，很多人都会选择用药物来控制，其实我们周围的一些食物也是可以很好的控制血压的，3种“天然降压药”坚持吃，血压或许“不再反弹”，高血压看一看。

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1、绿豆绿豆同时还具有一定的降血压功效，特别是一些本身就患有高血压的患者，在夏季这样炎热的季节里，应该适量的多喝绿豆汤以及绿豆粥。绿豆性味甘寒，入心肺二经，经常食用可起到很好的降血压以及降低血液中胆固醇的含量，除此之外还能帮助高血压患者预防动脉粥样硬化。

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2、茴香很多人在平时都会用茴香作为馅料来包饺子或者包包子，由于回乡自带一种天然的香味，所以很多人都特别喜欢吃。但回想当中也含有大量的有益成分，能够帮助杀灭肠胃当中的一些有害细菌和病毒抑制痢疾杆菌和大肠杆菌的繁殖，对于肠胃能够起到很好的保护效果，高血压患者在平时如果经常吃一些茴香的话，也有利于血压水平的稳定。

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3、猕猴桃猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。不仅如此，猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素，减少血管因各种原因而导致的不正常收缩。由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇，高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化，防止高血压引起的并发症。