穴位|秋主燥主肺，按揉这些穴位，美由内而外穴位

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秋季做好艾灸！艾灸帮你在秋季润肺养好肺，一切都会从根本改变;真正做到——美来自内在。

白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥” 。肺主气，司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻，故燥邪多从口鼻而入，首先犯肺，进而影响到人体各部，其中最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状。如口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，甚则皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干结等，即《素问·阴阳应象大论》中说的：“燥胜则干。 ”肺是人体最“娇嫩”的器官，肺阴一旦受损则出现干咳少痰，或痰黏难咯，或痰中带血，甚则喘息胸痛等。特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。
【穴位|秋主燥主肺，按揉这些穴位，美由内而外】
秋天是养阴润肺的最佳时机，中医五行理论中金生水，金代表肺，水代表肾，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
白露节气起居应做到早睡早起。 “早睡”可调养人体中的阳气， “早起”则可使肺气得以舒展，可防止收敛太多。
秋主燥主肺，因此天天敲打按摩肺经是首选，只要肺经没有瘀结点，秋天不会出问题！肺经上的穴位也少，方便操作。敲打完后，还要按揉按揉：中府穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴、少商：
中府穴，是肺经和脾经的交会穴，补中的大穴。多按摩预防秋冬容易复发的咳嗽、哮喘、支气管炎很有帮助；尺泽穴，肺经上的补肾穴，多按揉有“清宣肺气，泻火降逆”的作用。秋天干燥大多都会有上火情况，你多按揉尺泽穴，不仅清火，还可以补肾。孔最穴，按揉孔最穴有“肃降肺气，清泻肺热”的作用；人体上有孔的地方，孔最都可以管，秋冬容易复发的咽喉肿痛、痔疮、咳嗽，多按孔最穴没错。太渊穴，肺经的原穴，也是各脏腑脉气汇聚的地方，人体的一个要穴。按揉太渊穴既可补肺虚，又可滋肺阴。少商穴，按揉少商穴具有“清肺利咽，开窍醒神”的作用，对预防秋冬容易复发的咽喉肿痛、中风作用很大。