肉桂|寒露到了，秋冻正式开始！寒露艾灸正当时白芷|茯苓|桔梗

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寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。
《月令七十二候集解》中“九月节，露气寒冷，将凝结也。 ”意思是寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。万物随着寒气增长，逐渐衰落。
【肉桂|寒露到了，秋冻正式开始！寒露艾灸正当时】
寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，也是艾灸养生的重要季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气减退阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。
中医在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴” ，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。而对于寒气入侵来讲，艾灸是一种很好的绿色调理方法，自古以来，人们一直推崇艾灸养生，帮助人体抵御各种各样的病邪，维护我们的身体健康。
寒露艾灸，养阳气，祛寒气寒露是热与冷交替的季节，自然界中的阴阳之气开始转变，阳气大幅减退，阴气渐生，此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，可通过艾灸养生的方式保养体内阳气。
1、寒露艾灸，调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气
寒露以后，是感冒的多发期，艾灸可以迅速提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，预防感冒，可促进气血循环，改善手脚冰冷等。
寒露艾灸哪些部位寒露是气温由凉变寒的转折点，相对于白露，寒露代表气温更低，民谚有\"先白后寒\"之说，而在寒露艾灸任督二脉，胜吃老母鸡加补药！
督脉主灸：大椎、肺腧、肾俞、八髎；
任脉主灸：神阙、关元、太渊、足三里。
寒露单个穴位可施灸天突穴，如果腰、背疼痛可加灸委中穴；老年性支气管炎可加灸大椎穴；寒露后易犯肩周炎可加灸肩井穴。