医生提醒：3种素食，或是脑梗源头，平时尽量少吃血管在我们人体中就像张巨大

血管在我们人体中就像张巨大的蜘蛛网一样，遍布着我们整个人体，主要起到帮助我们人体运送血液和氧气的作用。如果我们的血管一旦出现问题，比如血栓、堵塞等问题时，就会造成人体出现局部血液流通不正常，从而造成各种疾病的出现。

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45岁的张女士，家住广州佛山，是一名全职太太。平时主要负责孩子们的日常生活，以及辅导作业等等。张女士是一个十分勤快的人，平时将家庭打理得井井有条，平时还经常变着花样做些甜品，糕点给孩子们吃。生活过得十分的美满和富足。

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此外，张女士平时最喜欢吃些荤食，所以几乎每天晚上张女士都会吃上许多。长期如此，导致张女士体重不断上升，去年体检的时候，张女士还被查出，患上了严重的高血脂症。就连医生都劝她减肥，张女士也知道这样下去不是办法，于是就开始减少荤食的摄入，尤其是油腻的食物。

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【医生提醒：3种素食，或是脑梗源头，平时尽量少吃】然而就在上周，张女士的因为蹲在地上摘菜，猛地站起来时，竟然眼前一黑，晕了过去。等在张女士再次醒过来时，已经是躺在医院的病床上了。经过医生的检查后发现，张女士体内的甘油三酯含量增多，血脂水平高达8.5 ，被确诊为高血脂症。
张女士听到后还十分不解，自己已经刻意减少食用高油腻的食物了，为什么还会出现甘油三酯过量，血脂升高的情况呢？经过医生和张女士的沟通了解后发现，张女士之所以会出现这种情况，主要和日常生活中的饮食习惯有关。

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医生提醒：这3种素食，或是诱发脑梗的“源头” ，平时尽量少吃
1.咸菜
张女士自从听了医生的话后，就开始减少了高脂肪食物的摄入，于是开始购买大量的咸菜来食用。但是血脂偏高的人，却不适合食用过咸的食物，盐分中含有大量的钠元素，长期过量食用就会造成人体血压升高，诱带血脂升高，不利于人体健康。

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2.红烧茄子
茄子是一道比较美味的菜肴，很多人都比较喜欢食用，但是茄子却不适合高血脂的人食用。因为茄子在烹时候，通常会放入大量的油进行翻炒，所以茄子上依附着大量油脂。长期食用就会造成人体甘油三酯含量增高，血脂升高，不利于人体健康。
3.甜品
张女士是一名资深的甜品爱好者，平时最喜欢做些甜品来吃。但是对于血脂偏高的她来说，无疑是一种负担，过量的糖分进入人体后，就会造成人体糖分转化成脂肪储存起来，加重血脂负担。

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想要身体血管健康，平时做好2件事很重要
1.补充营养
平时的生活中要减少食用油腻，高糖、辛辣刺激的食物，可以及时补充营养物，比如广泛应用的琼浆氨基酸。可以有效降低人体血液中的脂类物质，促进人体血液循环流通，让我们变得更加健康。
2.坚持运动
生活中可以多进行有利于人体身心健康的运动，比如经常跑跑步、打篮球、跳跳舞等。运动可以促进人体新陈代谢作用，降低减少人体脂肪。