奶油|西兰花配上此物,血管通了,色斑淡了,皮肤水嫩,子宫慢慢变好
西兰花配上此物,血管通了,色斑淡了,皮肤水嫩,子宫慢慢变好
文章插图
西兰花含有蛋白质、各种氨基酸、还有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素、钙、镁、锌、钾等各种营养,能增强记忆,开发智力,有补脑益智的作用和效果,对于提高体质和记忆力有好处。西兰花中含有丰富的维生素E,我们如果经常吃黄瓜可以延年益寿、抗衰老;西兰花中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。
文章插图
奶油最大的好处在于奶油中的维生素A和维生素D含量比较高,所以对于平时饮食比较缺乏维生素A或者维生素D的人群,可以适当的食用一些,可以为身体额外的补充维生素A以及维生素D。吃奶油对于我们的血液,中枢神经还有免疫系统都有非常好的作用。而且还能够促进我们身体的发育和成长。
文章插图
西兰花奶油鸡腿的做法步骤:1.花椰菜掰成小棵,放入碗中,加适量清水,加少许盐,盖上保鲜膜,放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用2.蘑菇和培根切片,洋葱切丝3.鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒,少许(半匙到一匙的量)面粉拌一下4.将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀5.倒入鲜奶油(量根据自己口味需求),拌匀6.用保鲜膜封上,放入微波炉10分钟。最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶(没有也可以不放)拌匀即可
- 人员|速扩!江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒!这些人须集中隔离!
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”,妈妈经常吃,四十岁依旧少女脸,别错过
- 医保|昔日近70万一针的诺西那生钠注射液纳入医保 “天价药”在临沂打出第一针
- 统一安排|新华全媒+ | 西安首批低风险区域高校学生离校返乡
- 甘肃|广西崇左、广东梅州发现核酸阳性人员,甘肃疾控紧急提醒
- 西红柿排毒美肤 你想不到的抗癌美食西红柿
- 夏季怎么吃西瓜 才健康
- 水果该怎么健康去吃 专家为您解答
- 诺西那生|“庆幸自己生在这个未来可期的时代!”
- 疫情|西安疫情进入收尾阶段 复工复产中你需要牢记这9条!