子宫|胡萝卜时加一宝，排出子宫污血，呵护肠胃，不想显老可试试

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胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这是其它食材所不可超越的存在，而且这种胡萝卜素在进入人体以后，经过小肠内美丽布置的作用。可以快速转化成维生素a能补肝明目，预防夜盲症，也能促进人体骨骼发育，加快人体细胞增殖，对人体正常发育有很重要的意义。

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西兰花里面含有非常丰富的类黄酮物质，可以预防感染，而且也可以清理血管，预防胆固醇氧化，防止血小板凝结，这样中风的几率以及患上心脏病的几率就可以减少很多。西兰花里面含有非常丰富的叶黄素，能够预防老年性黄斑变性以及白内障问题出现。

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胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤：1西兰花掰小朵。2开水绰至断生，捞出备用。3胡萝卜用模具切花。4绰西兰花的水中绰至断生。5大虾洗净。6剥去外壳，去虾线，洗净，适量胡椒粉，生粉。7抓匀稍腌。8水开放入虾仁，虾微微变红捞出备用。9锅内适量油烧热，葱姜，花椒炒香。10西兰花，胡萝卜，虾仁倒入锅中，翻炒几下，舀入一勺开水。11适量盐，鸡精调味儿。12勾入适量水淀粉，待汤汁明亮关火盛盘。