月经量|妇科大夫月经越来越少，晚上常喝4种水，养护子宫，子宫更光滑永久性|副作用|面部|面肌痉挛

正常的月经周期是21天到35天左右，正常的月经量为30到50毫升左右，当月经量低于20毫升后，为月经过少。月经量越来越少可能是由于女人的身体虚弱，气血不调，或者可能出现妇科疾病等现象。当月经量越来越少时，可能会引起内分泌失调，经常头疼，脸上出现斑点，皮肤粗糙的现象。晚上可以常喝这四种水，养护子宫，子宫更光滑，缓解女人衰老症状。

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一、莲蓬水莲蓬是荷花上面的果实，含有丰富的维生素和碳水化合物，是一种营养价值很高的食物，有清热解毒，活血化淤，提高身体抵抗力的作用。芙蓉有清热解毒，调理经血的作用。经常喝芙蓉莲蓬水能调理月经，排出子宫的污血，清热安神，保持子宫的光滑健康。芙蓉莲蓬水中含有的物质，还可以促进睡眠，有一定的安神的效果。经常喝还有助于女人的日常养生，但是，芙蓉莲蓬水属于凉性，不适合体质偏寒的人经常服用。二、川芎煮水川穹味甘性温，具有祛风止痛、活血散於的效果，在日常生活中，女性常用川穹煮水喝，预防内分泌失调、痛经的现象，当女性月经量少，并且还有痛经的现象，则是因为子宫内部的血液不通畅所导致，子宫内部的污血无法快速排出，导致污血和杂质压迫血管而造成疼痛的现象，所以女性痛经是非常重要的一件事，注意保养子宫健康，在日常生活中要多注意子宫保暖，避免受寒着凉。

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三、红糖水红糖味甘性温，具有良好的补血作用，红糖是女性必不可少的一种食材。在月经期间，凡是出现痛经、月经量少等现象，女性都是采用红糖泡水，建议女性在月经期间用生姜红糖煮熟水喝，有利于促进体内的气血循环，将体内的寒气排出体外，并且还具有缓解痛经、改善月经不调的现象，调高子宫免疫力。四、南瓜红枣水南瓜红枣汤南瓜味甘性温，具有增强免疫力、补中益气、疏通气血的作用，红枣味甘性温，具有补气养血的作用，对于月经量少的女人来讲，常用南瓜红枣煮汤喝，不仅可以疏通气血循环，改善子宫内部的气血不足，还能加快毒素的代谢，保持子宫内部环境的干净，适合女性养护子宫食用

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子宫是女性至关重要的生殖器官，当月经量越来越来少的时候，晚上可以常喝南瓜红枣水，红糖水，川芎煮水、芙蓉莲蓬水来帮助女性调理月经，养护子宫，使子宫光滑又干净。女性在日常的生活中要多注意保护自己的子宫，多注意子宫保暖。