痛风|305医院内分泌医生：学会3种“自治”痛风的方法，轻松排泄尿酸( 二 ) 尿酸|医生|医院

很多患者在痛风初期并不在意，想着只要按时服药，反正不发作，还是照样胡吃海喝。一旦你轻视痛风，它就会在不经意间引起各种并发症，让你“不好受” 。
1、痛风石引起残疾
痛风最直接的影响就是我们的关节，随着病情发展，疼痛逐渐加剧，膝、踝、肘关节可见红肿、变形，对日常生活影响严重，甚至可导致肢体残疾。
2、痛风性肾病
当尿酸盐沉积于肾脏，还可引起肾病变导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。
3、其他并发症
痛风往往伴随着高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等疾病。而这些疾病都需要终生以药为伍，若控制不当，还会涉及死亡风险。
?四、痛风发作，日常护理有妙招
祝开思医生的痛风治疗经历值得每个人学习，但每个人的体质、精神状态、外部环境等都有差异，他的经验可能并不适合所有人。那么，当面对痛风发作，痛风患者应该怎么做？
1、拥有良好心态
痛风虽属于急性发作的疾病，但其“余韵”无穷尽，因不能根治，十年二十年甚至终身都有这种病，因此良好的心态很重要。痛风虽痛，但不至于要人性命，比起带瘤生存的患者，可以说很“幸运”了。良好的心态，乐观的面对生活，正确的认识疾病，才能更有效的控制病情。
【痛风|305医院内分泌医生：学会3种“自治”痛风的方法，轻松排泄尿酸】2、对症护理
一旦痛风发作，生活中护理非常重要，过多的走动会加剧疼痛。因此发作时，应尽量躺在床上或者坐在凳子上，把脚抬高，抬高患肢有利于血液循环。要好好休息，不要活动，这叫制动，这样容易康复。
3、切勿剧烈运动
虽然我们提倡适量的运动，但并不建议在缓解期时进行过于剧烈的动作，像爬山、踢球、打篮球等，太激烈的运动容易损伤关节，可能会刺激关节加重炎症。对于痛风者而言，太极、游泳、慢跑等功能锻炼更适合。
?痛风不是大病，但日常不积极干预，对关节、肾脏、血管、心脏等器官都会有所损伤，因此，除了上述的基本护理，痛风患者也要在饮食上下功夫。少吃或不吃高嘌呤食物，从根源上断绝引起痛风复发的道路。
参考资料：
[1
《【健康】医生自己患了痛风才悔悟，原来这些习惯这么要命！》.人民日报.2018-06-29
[2
《简说内分泌 | 尿酸升高不重视，小心痛风并发症！》.广东省中医院.2020-07-15
[3
《【远离痛风】痛风的日常护理小常识》.深圳市中医院订阅号.2017-09-02
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