过敏原|鼻炎总是反反复复治不好？试试这3个小妙招，补益肺脾，抗过敏！

一到换季，每天都离不开纸巾动不动就打喷嚏鼻子也被捏得红红的……这是过敏性鼻炎患者的真实写照对常年遭受鼻炎困扰的人来说自由呼吸似乎都成了一种奢侈

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鼻炎有哪些危害？过敏性鼻炎是医学上以前的叫法，现在的医学术语叫变应性鼻炎，因为过敏性鼻炎说了很多年，在咱们老百姓心中，过敏性鼻炎这个称呼更加深入人心~变应性鼻炎的典型表现是鼻子痒，连续性打喷嚏，喷嚏一打起来一般超过三个以上，多的甚至能连续打十几二十个，同时会流清水一样的稀鼻涕。变应性鼻炎的发病率较高，研究报道全球变应性鼻炎患者超过五亿，我国初步研究表明，变应性鼻炎患病率达到17.6%，这可是一个非常恐怖的数字，试想一下，有哪个病可以在人群中达到1/6的发病率？变应性鼻炎为耳鼻喉科常见疾病之一，尤其是重症人群鼻塞严重的时候会引起头昏，没有精神，很难集中注意力，对日常生活影响显著，同时缺乏根治疾病的速效手段，经常给他们造成较大的精神和经济负担。

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鼻炎总是反复的原因过敏性鼻炎容易反复，一是因为有些过敏呈季节性发作，在非发作期患者感觉痊愈了，等到下一个过敏季又出现症状，他（她）便感觉是复发了，实际上是因为并没有得到有效的根治。另外，鼻腔所处的部位跟外界环境密切接触，同时这样的接触也是终身的，不可能隔断的。鼻部的很多炎症都是这些外界的环境因素直接导致的，某一次炎症的治疗是有效的，也把这一次炎症治愈了，但是不能预防下一次炎症的发生。如何调理过敏性鼻炎？过敏性鼻炎能根治吗？答案是：不能。只要过敏原存在，就会有过敏症状出现。但我们可以通过饮食生活调理，提升自己免疫力，缓解过敏症状，让自己不再那么难受~

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远离过敏原引起变应性鼻炎的变应原的种类各种各样，不同的过敏人群要根据自己是对什么敏感，来想办法避免和变应原接触，尽量脱离有变应原的环境。比如是对霉菌过敏的人群，要想办法让家居的环境干燥清爽，减少霉菌的滋生；如果是对猫狗的毛发过敏，就尽量不要养小宠物并且少到有猫狗的地方去；对各种花粉过敏的人群，在开花的季节，尽可能的带过滤效果比较好的口罩，在家里关门窗，并且用PM2.5过滤装置的空气过滤器；对螨虫过敏的人群，尽可能的把家居环境的卫生定期彻底清洁，避免灰尘的积聚，经常清洗空调滤尘网，床上用品最好能定期用80度以上的热水清洗，太阳下暴晒……饮食调理“脾土生肺金”，脾是肺的母亲，呼吸系统长期有问题，根源大概率是在消化系统。过敏性鼻炎和慢性鼻炎表现相似，很难区分，且根源都是长期脾虚以至体质虚寒。调护慢性鼻炎/过敏性鼻炎，可以用同一种思路：日常要避免外感（肺系问题）以免诱发鼻炎；同时要特别重视健脾，改善虚寒体质。固表粥

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材料：乌梅15克、黄芪20克、当归12克、粳米100克、适量的冰糖。做法：取乌梅15克、黄芪20克、当归12克，放入砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，放入冰糖趁热吃。功效：补益肺脾、敛肺抗过敏按摩上迎香穴按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻窍，促进病邪的排出，有助于改善鼻塞的症状。