减肥|平常吃点洋葱加它，半个月就可以达到瘦身效果！

现如今的生活越来越好了，于是很多人也开始发福了，而且多数人都是腰部肥胖，其他的地方还好，腰部腹部一大推肉，男人有将军肚，女人有游泳圈，真的是让人很懊恼。今天就跟大家讲一个即使不节食也可以瘦身的自然减肥办法。

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醋泡洋葱做法：1.先将洋葱洗干净把皮去掉，用刀切成薄片以后然后用手掰散。2.把切好的洋葱放进一个玻璃瓶里。3.然后往瓶里倒入米醋，加的醋要没过洋葱。4.把瓶盖子盖好然后放进冰箱里冷冻上4天就可以食用了。

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醋泡洋葱其实是一个很好的减肥办法，它的好处就是既简单便宜又让你无需节食和运动，也可以自然的瘦起来，是因为它可以帮你燃烧掉体内多余的油脂，而且洋葱内含有丰富的食物纤维，这种有益物质是可以帮助大肠蠕动的。

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谨记：泡过洋葱的醋，由于还有洋葱的养分在里面，平时可以加点蜂蜜在里面这样可以缓和醋的刺激性，所以大家在吃醋泡洋葱的时候，每天不妨饮上一小杯泡过洋葱的醋，这样减肥的效果会更好。

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老年人也可以吃醋泡洋葱，因为它可以养生保健，而且还有降三高的功效。减肥的人食用醋泡洋葱，大约半个月后就可以见效，虽说这个办法减肥无需强制限食，但是大家也要注意维持食物的营养均衡。