赛季期|75公斤健身悍女，追求极致形体美，生活只有宠物狗陪伴

在欧美健身圈，如今越来越多的女孩将一身肌肉当作美的一种，虽然很少有男生能接受，因为她们练出的块头已完全不输很多肌肉男了。当然这就是她们的追求，并不在乎别人的眼光和评价。

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这位叫Sestrem的强悍女子，是巴西和意大利混血，今年27岁，身高172厘米，体重高达75公斤，赛季期体重约62公斤左右。

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从健身至今，她几乎完全沉迷于其中，Sestrem认为生活就像骑自行车，想要不让自己倒下，只有不断前行。所以她一直努力健身训练，追求更完美更强壮的肌肉，她非常欣赏俄罗斯的肌肉女娜塔莉亚。

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为了追求极致形体美，她几乎每周要健身6次左右，在比赛前一天两练、三练都很常见，还需要降低体脂率和皮下储水量。看看下图她在赛季期的状态，胳膊肌肉线条相当清晰，尽管体脂率低下，但很多网友认为平时的状态更美一些。

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她健身讲究的是均衡，上下肢平衡，所以她的大腿相当粗壮，上臂围度也能练到40厘米。“每天早晨起床就开始健身，开始增肌，如果你在大街上看到我，请不要随便评论，我只是一名肌肉女”Sestrem这样说道。

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不过女生们也不必担心，随随便便健身就能练出这样的块头，这需要长时间的千锤百炼，很可能还需要借助科技辅助才能达到这个水平。

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当然每个人都有自己的追求，为了健身，她能舍弃一切，生活只有宠物狗陪伴，除了宠物狗，就是冰冷的铁块，但有铁块和宠物狗，那就够了。Sestrem代表了很多健美运动员的状态，孤独往往是她们的必修课，但也正是因为这样的孤独，才能沉下心来认真训练，心无旁骛。