每天喝柠檬水,可以美白?医生表示:真正可以美白皮肤的是这2物

每天喝柠檬水,可以美白?医生表示:真正可以美白皮肤的是这2物

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常言道:“爱美之心 , 人皆有之” , 事实的确如此 , 在我们的日常生活中 , 无论是男性还是女性 , 都希望自己的颜值能够更高一些 , 这样不仅可以为外在形象加分 , 还可以提升自己的自信心 。
但事实上 , 除去采取医疗手段外 , 我们的五官是无法被改变的 , 在这种情况下 , 很多人会通过一些方式来使自己的皮肤变白 , 这的确能够有效提升颜值 , 俗话所说的“一白遮百丑” , 讲述的就是这个原理 。

那么生活中哪些方式可以让皮肤变白呢?传闻中所说的喝柠檬水真的有效吗?对此 , 有医生说出了他的答案 。

【每天喝柠檬水,可以美白?医生表示:真正可以美白皮肤的是这2物】医生表示:很多人之所以认为柠檬能够美白 , 是因为柠檬当中含有一定量的维生素C , 而维生素C具有抗氧化的功效 , 它能够有效减少黑色素在体内沉淀 。
但我们要知道 , 虽然维生素C确实能够淡化黑色素 , 但柠檬中的维生素C含量并不高 。
加上我们每次用柠檬泡水时 , 基本只放1-2片 , 这会导致柠檬中的维生素C被稀释 , 因此 , 用柠檬泡水的方式 , 并不能起到快速美白的作用 。 此外 , 医生还表示 , 真正具有美白效果的 , 是以下2物 。
1.西红柿

西红柿具有较高的营养价值且热量较低 , 同时 , 西红柿的酸性汁液还可以起到平衡皮肤PH值的作用 。
对于皮肤较黑且粗糙的朋友来说 , 可以将西红柿捣成汁后涂在脸上 , 停留10分钟左右后再用清水洗净 , 这样能够在一定程度上去除死皮 。
此外 , 西红柿中还含有丰富的维他命C , 将西红柿的汁液与蜂蜜搭配起来 , 每天坚持饮用 , 可以达到祛斑美白的效果 。
2.维生素C片
多项研究表明 , 维生素C具有很强的抗氧化性 , 适量给身体补充一些维生素C , 能够在一定程度上起到美白皮肤的效果 。 此外 , 维生素C还能有效避免脸部的胶原蛋白减少 , 从而减少毛细血管的渗透性 , 在这个过程当中 , 它可以起到预防衰老、嫩白皮肤的作用 。
在我们的生活中 , 导致皮肤变黑的因素有很多 , 其中主要包括紫外线侵扰、疾病因素以及生活习惯等 。
因此 , 我们平时要注意规避紫外线 , 做好防晒工作 , 防止将皮肤长时间暴露在紫外线之下 , 一般来说 , 无论是晴天还是阴天 , 紫外线都会存在 , 所以我们平时一定要注意给皮肤涂上防晒霜 , 这样能够有效避免皮肤受到紫外线的侵扰 。
此外 , 我们还要积极改正生活中的不良习惯 , 少食用一些易使人过敏的食物 , 同时多给身体补充水分 , 这样能够有效促进体内的新陈代谢 , 从而促使皮肤进行自我修复 , 这也能够在一定程度上改善皮肤状态 。
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