孩子成绩提高吃饭食欲大开,多吃咖喱菜,开发智力头脑聪明
十月时间过得可真快啊 , 不知不觉已经半个月时间过去了 , 今天还是星期日 , 孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉 , 一整天心情都很好呢!下了三天的大雨今天也终于停了 , 但是气温下降到了8度 , 虽然阳光明媚 , 可风还是很大 , 在家都感受到了那份寒冷 , 出门跑步的孩子 , 要记得穿个外套 , 不要被风吹感冒哦!孩子每天坚持健身 , 不仅身材好了抵抗力还增强了 , 真是两全其美呢!
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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐 , 一起来看看吧!
豆腐在制作的过程中需要加入卤水 , 所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高 , 经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质 , 促进骨骼发育 , 而且还能预防老年人出现骨质疏松 , 不利健康 。
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豆腐中含有丰富的卵磷脂 , 这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育 , 增长智力 , 提高记忆力变得更加聪明 , 学习也更轻松 。 进入更年期的女性也可以经常吃豆腐 , 豆腐中含有的大豆异黄酮 , 类似女性雌激素 , 有效缓解更年期的各种异常症状 , 还可以预防乳腺癌的发生 。
豆腐中含有丰富的皂苷、卵磷脂、大豆蛋白及不饱和脂肪酸 , 这些物质可以有效降低人体血液中的胆固醇 , 预防各种心脑血管疾病的发生 。 而且大都中含有较低的热量 , 是三高人群、冠心病患者、动脉硬化患者的理想食物 。
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【孩子成绩提高吃饭食欲大开,多吃咖喱菜,开发智力头脑聪明】十月冷空气到来 , 每天的气温一天比一天低 , 孩子每天坚持运动 , 身体很暖和 , 也不觉得冷 , 真是太好啦!
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