女人吃“猪尾巴”能抗衰老？直言：不想老太快，吃3物，做3事( 二 ) 相信多数女性

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3、百香果
像百香果其中富含维生素，氨基酸，而且还被称为天然胶原蛋白，帮助女性排毒养颜，滋润肌肤，所以女性上了年纪之后，不想衰老过早找上自己，坚持食用一些百香果，让你皮肤变得更加细腻，做个精致女人。
【做3事】
1、皮肤保养
其实女性若想保持年轻状态，日常保养也是少不了的，因为随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，代谢能力下降，也会造成毒素的堆积，影响到皮肤的状态，水分也会逐渐流逝，加速衰老到来。
所以女性在日常生活中，一定要注重日常护肤、补水、防晒，这样才有利于皮肤变得更加细腻，更具个人魅力。

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2、不要熬夜晚睡
现在熬夜已经成了一个普遍现象，但是长时间熬夜，不仅会影响各项器官的正常修复，而且也会影响到皮肤的状态，加速衰老，导致皮肤变得更加油腻，出现黑眼圈、眼袋的问题。
而且长期熬夜也会导致内分泌失调，不利于女性的健康，所以女性还需尽早改掉熬夜的习惯，这样才有利于呵护各项器官维持气血稳定，延缓衰老，保持年轻态。

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3、不要乱发脾气
俗话说：“笑一笑，十年少” 。保持良好的心态，也能够延缓衰老，因为在平时多笑笑，眉毛就能够牵动肌肉，而且还能够加速脸部的血液循环，起到抵抗衰老的效果。
不仅如此，保持乐观心态，有利于肝气舒畅，肝血充足，有利于滋养身体，这样也能够面色红润，让你保持年轻的状态。

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所以女性若想保持年轻状态，不要再傻傻听信一些民间偏方了，学会调节饮食和作息，有助皮肤细腻显年轻。