吃完降压药后，尽量别再吃3类食物，还有这2种水果，希望你听劝如今我国的高血压患者越来越

如今我国的高血压患者越来越多，并且在持续增长当中。这是因为生活水平的提高，生活习惯和饮食结构发生了很大的变化，导致高血压的发病趋势。
不仅中老年人容易患上高血压，很多年轻人也出现了血压高的现象，所以我们要引起重视。高血压是常见的慢性疾病，发病初期很难觉察。
很多人在体检的时候发现自己患有高血压，如果确诊了高血压，生活当中除了合理服用降压药之外，还要改善自己的生活习惯和饮食习惯来控制血压。

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吃完降压药后，尽量别再吃3类食物，希望你听劝
1、高盐食物
生活中有一些人的口味比较重，在做菜的时候会放很多调味品。高血压患者吃太多盐会使血压波动较大，不利于血压的控制。
尤其是吃完降压药后，吃高盐食物会导致血压的波动幅度加大，所以在做菜时尽量少放调料，除此之外，也要少吃加工和腌制类的食物。
2、含胆固醇高的食物
在众多美食当中也包括高胆固醇食物，对于高血压患者来说，在服用降压药的期间，尽量不要吃含胆固醇高的食物，因为会降低降压药的药效，还可能导致血压飙升。

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3、辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物吃了会让人上瘾，因为他们会刺激大脑神经，会让血压在短期内升高，还会刺激到肠胃，引发肠胃出现不适。
服用降压药之后，如果吃辛辣刺激性的食物会使血压快速升高，诱发不良情况的出现，也不利于心脑血管的健康。
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吃完降压药后，尽量别再这2种水果，希望你听劝
【吃完降压药后，尽量别再吃3类食物，还有这2种水果，希望你听劝】1、西柚
西柚有降血压的功效，因为西柚当中含有大量的钾，高血压患者每天需要服用降压药，再吃西柚的话，就增加了药物的含量。造成药物的浓度增加，导致脑血压患者出现血压下降的情况。

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2、香蕉
香蕉中含有较多膳食纤维和维生素，适当吃香蕉能够加快肠胃蠕动，缓解便秘，但是高血压患者在服用完降压药之后不建议吃香蕉。
香蕉中含有钾离子，能够起到降血压的作用，吃完降压药之后再吃香蕉的话，会导致血压下降，给身体增加负担。
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血压高的人，可多吃这3种食物，帮助稳定血压
1、多吃热量低的食物
血压高的人要控制好热量的摄入和消耗，如果热量摄入大于消耗，会让人变得肥胖，想要控制热量的摄入，可以多吃一些低热量的食物，比如蔬菜和水果。

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如果摄入了高热量的食物，要适当增加运动量，将体内多余的热量消耗掉，游泳，骑自行车行走等都是非常不错的。
2、多吃植物蛋白
如果体内摄入的蛋白质不足，会影响人体发育和组织的修复，动脉粥样硬化，患者要控制动物蛋白的摄入，增加植物蛋白的摄入。
植物蛋白能够起到降血脂的作用，比如大豆和豆制品，所以血压高的人尽量少吃肉类，多吃豆制品。

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3、多吃粗粮
血压高的人在饮食方面要控制淀粉的摄入，如果体内摄入过多淀粉会给人体提供热量，导致人变得肥胖，饮食上面可以多吃一些含有膳食纤维的粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦等。