气温逐渐下降孩子个子还是不见长,多吃补钙菜,促进骨骼发育
十月时间过得可真快啊 , 不知不觉已经半个月时间过去了 , 今天还是星期日 , 孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉 , 一整天心情都很好呢!下了三天的大雨今天也终于停了 , 但是气温下降到了8度 , 虽然阳光明媚 , 可风还是很大 , 在家都感受到了那份寒冷 , 出门跑步的孩子 , 要记得穿个外套 , 不要被风吹感冒哦!孩子每天坚持健身 , 不仅身材好了抵抗力还增强了 , 真是两全其美呢!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢 , 从而阻止细胞癌变 , 有利预防癌症的发生 。
鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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【气温逐渐下降孩子个子还是不见长,多吃补钙菜,促进骨骼发育】十月冷空气到来 , 每天的气温一天比一天低 , 孩子每天坚持运动 , 身体很暖和 , 也不觉得冷 , 真是太好啦!
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