胃病常见的4种病症 ， 许多人还不了解 ， 转给他们看看
?嗳气、打嗝：是进入胃内的空气过多 ， 而自口腔溢出的现象 ， 频繁嗳气多因精神因素、饮食习惯不当、吞咽动作过多等引起 ， 也常见于胃、十二指肠疾病 。
?胃灼热、烧心、反酸：是一种胸骨可剑突后的烧灼感 ， 主要由炎症或化学刺激作用于胃食管黏膜导致 ， 可伴有酸性胃液反流至口腔 ， 常见于胃食管反流病 。
?反胃、呕吐、厌油腻：胃的器质性病变 ， 比如胃癌、胃炎、幽门梗阻等 ， 最容易导致恶心、呕吐 。
?腹泻、咳血、黑便：食物吸收不好易腹泻 ， 或上消化道出血 ， 常见于食管、胃、十二指肠病变 ， 少量出血表现为大便变黑 ， 当出血量大时可导致呕血 。
因胃肠功能减弱 ， 胃排空减慢 ， 引起腹胀 ， 嗳气等消化不良、食欲减退等症状 。胃不好的人 ， 常做2件事
1、补充养胃营养素
2、三餐规律
胃肠喜欢有规律的饮食习惯 ， 因此 ， 保证一日三餐按时食用 ， 对于恢复胃肠功能的正常运转 ， 也十分重要 。
建议平时吃东西时细嚼慢咽 ， 可以使胃肠功能的工作负担减轻 ， 并且可以使饱腹感提前增加 ， 减慢饮食速度 ， 避免吃撑 ， 进而起到养胃的作用 。
参考文献：
【1】2017-解放军健康《胃闹“情绪”时如何安“胃”》
【2】2009-当代医学《浅谈中医辨治慢性胃病的经验》

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