肝脏|肝不好的人，身体或有3个表现，建议引起重视，不妨了解转氨酶|饮食|功能|大叔|建议

导语：肝（liver），人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。
大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。 ”肝又为将军之官，主谋虑。

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中国被称为“肝病大国” ，那是为何会出现这么多的肝病的人群呢？这其实也是和我们习以为常的饮食和生活习惯甚至是工作环境息息相关。比如工作上压力过大，交际场上的酗酒抽烟、不规律的饮食以及长期不健康的身体状态，都很容易导致肝脏出现各类疾病。
一、肝不好的人，身体或有3个表现，建议引起重视
1、尿特别黄
一般来说平常人的小就是呈通透的色调，假如小解长期性变黄，很有可能与肝脏难问有关。若是肝脏的新陈代谢工作能力产生难题的话，人体内部的总胆红素也便不可以被身体肝脏立即溶解，而过多的总胆红素就会追随小解排出身体之外，因此小解也会显著变黄乃至呈深红色。

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2、常常消化不好
【肝脏|肝不好的人，身体或有3个表现，建议引起重视，不妨了解】肝脏在人体内中具体承担的是新陈代谢和身体排毒作用，我们用于消化食物和踧踖营养吸收的胆汁，其实也是肝脏分泌的，如果肝功出现异常的话，胆汁的分泌就会受到影响减少，食物会直接摄入到肠胃中引发消化不良，有的肝病患者还会出现恶心呕吐反胃，甚至腹胀腹痛的身体症状。
3、口腔异味显著
当肝脏发生损害难题后，人体内的的氮气、氨气以及其他有害有毒物质不能够被肝脏及时地分解代谢，就引起了说话的时候就会随着呼吸气体排出体外形成明显的口臭症状。

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二、案例分享：
王大叔，今年刚50岁，半年前，他不知道自己的肝脏出现了问题，只是在平常生活觉得很疲劳乏力、还有腹泻症，直到被家人带去医院检查身体后才发现自己转氨酶已上升到390 ，肝损伤严重。
在医院回来后，王大叔就很是担忧，肝科医生积极开导他，他的肝损伤需要及时的养护，而且若能好好地养护肝脏，并进行合理的治疗和疗养，慢慢的能够恢复的。王大叔便积极按照医生的建议进行养护，在日常生活中，不仅养成良好的生活习惯，还坚持合理饮食方式，加上营养的补充，如今他的肝脏功能也逐渐在恢复，转氨酶恢复到了37 。
如此看来，王大叔的肝脏恢复之路，其实是得益于他自己的坚持养肝才能恢复健康的。

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结语：王大叔生活中也十分注重运动锻炼，经常在晨起、晚饭后去打太极、散步、慢跑等，更重要是坚持养肝营养元素的补充，帮助了他的肝脏恢复健康。