子宫|女人月经走后，适合子宫排毒，平时多喝4种水，子宫光滑少毒素频度|性福|男人|排精|次数

月经是女人周期性的子宫出血，在月经期随着经血的排出可以将子宫内的其他毒素和垃圾排出，女人月经走后，子宫处于正在恢复状态，这时想要增强子宫的排毒能力就要改善血液循环，保证良好的睡眠质量，多吃温补类的食物，经常运动增加血液循环。月经走后不宜吃高盐的食物，盐过多会使体内的水分含量过多，容易使女人情绪激动和血压升高。也不宜吃生冷的食物，食物中的寒气会降低血液循环速度，影响子宫的收缩，引起头疼。不宜进行剧烈运动，否则可能会引起月经延长。女人月经走后，适合子宫排毒，平时多这喝4种水，子宫光滑少毒素。

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1、蜂蜜柠檬水蜂蜜含有大量的维生素和矿物质，有清理肠道，排毒，提高免疫力的功效。在月经走后经常喝蜂蜜柠檬水，有助于促进身体内毒素和废物的排出。经常喝蜂蜜柠檬水还可以提高人体的免疫力，防治心血管疾病。但是，蜂蜜柠檬水不适合空腹食用。2、生姜水生姜可以开胃，排出体内寒气的作用，用生姜煮水喝，可以起到排汗驱寒的作用，并且用生姜煮水还能去除生姜的刺激性。在月经期过后经常喝生姜水，能起到活血化瘀的效果，能帮助体内排出毒素垃圾，也能很好的温养子宫，有助于女人的日常养生。

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3、枸杞泡水枸杞含有丰富的维生素，铁，钙，锌等成分，可以增强人体的免疫能力，美容养颜，明目。枸杞中的铁元素还可以帮助女人提高体内的造血能力，在月经走后经常用枸杞泡水能帮助子宫排出污血，减少子宫的毒素，有助于日常养生。4、红糖水红糖中含有大量的蔗糖，和铁元素，很容易被人体消化和吸收。有补血益气，活血化瘀，消炎的功效，在月经后经常喝红糖能提高人体的造血能力，及时补充经期所流失的血液，为身体补充能量。但红糖不能长期大量食用，否则会引起上火的症状。

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女人月经走后，适合子宫排毒，平时多这喝4种水，子宫光滑少毒素。蜂蜜柠檬水能促进体内代谢废物的排出，提高人体的免疫力。生姜红糖水能活血化瘀，促进体内血液循环，帮助体内排出毒素。枸杞泡水能提高人体的造血功能，帮助子宫排出污血，减少子宫的毒素。红糖水能补血益气，及时补充经期所流失的血液，为身体补充能量。那么除了这些，你还知道女人喝什么可以养生吗？