在必要的情况下 ， 比如说孕妇、老年人群对于钙的需求量大 ， 或者钙的流失较大的情况下 ， 可以通过口服钙片补充 。
不过记得同时补充维生素D制剂 ， 钙剂才能被人体更好地吸收利用 ， 建议大家平日尽量不要挑食 ， 尽量从饮食当中补充足够的钙元素 。
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