喝蒲公英泡水，会给你带来3个变化，那蒲公英泡水，能天天喝吗？你说到蒲公英

你说到蒲公英，很多养生的人都知道这是一个好东西，在春天采摘蒲公英，然后晒干放起来，一年四季都可以使用干蒲公英来泡水喝。喝蒲公英泡水，确实会给身体带来诸多养生功效，但是蒲公英泡水，能天天喝吗？用蒲公英泡水时，一次放多少最合适？
1、清肠排毒抗衰老
坚持喝蒲公英泡水能有利于清除肾脏废物，帮助体内排出多余水分，消除水肿问题。而且有研究发现，蒲公英中含有蒲公英碱，这一物质能帮助肝脏清毒素。而且蒲公英中也含有一定量的抗氧化剂，能够有效防止自由基对细胞损伤，减缓细胞衰老速度，起到延缓衰老的功效。

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2、清热解毒
夏天喝蒲公英泡水，能有效帮助身体清热解毒。而且用蒲公英叶子泡水喝，能缓解口干舌燥的问题。
3、美容养颜
女人喝蒲公英泡水，能起到不错的美容养颜效果。因为上面已经收到了，蒲公英中含有一定的抗氧化剂，能有效减缓细胞的衰老速度，进而帮助女人有效抗衰老。而且如果女人脸上长斑的话，也可以喝蒲公英泡水，在一定程度上能有效除雀斑。

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【喝蒲公英泡水，会给你带来3个变化，那蒲公英泡水，能天天喝吗？】有一些人知道蒲公英是个好东西，就天天用来泡水喝，其实这种做法也是不对的。也就是说不用泡水，并不能天天喝。因为蒲公英较为寒凉，如果每天服用的话，在一定程度上会损害身体，比如说会损伤脾胃，使人出现腹泻问题。所以说，蒲公英泡水可以一周喝3-4次，养生效果会更好。

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新鲜的蒲公英，每次泡水可以放50-60克，大约可放500毫升的水。但是除了春夏季，其他的时间都是晒干的蒲公英，这时候一次可以放9-15克，也需要冲泡500毫升的水，这是最好的搭配比例。
关于喝蒲公英泡水的这几点注意事项，你都了解了吗？对此是否还有不同的观点呢？欢迎在下方评论区留言讨论。