大概取艾草叶五十克左右 ， 生姜五片 ， 热水里面放入生姜和艾草 ， 十分钟以后勾兑到洗澡的水里面 ， 等水温热适中以后 ， 可以进行洗浴 ， 还可以把艾叶和生姜在肚子下方进行擦拭 ， 可以有效的治疗脾胃虚寒的症状 。

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