饮食|吃降压药9年，却发生肾衰竭！医生说他犯了3个错误，值得反思( 二 ) 控制|错误|结果|药物|血压|几率

3、没有定期测量血压
这也是非常致命的一点，老刘虽然是一直有在吃降压药，但是却没有按时去测量血压，不了解自身的血压情况，他认为药一直吃着，能有啥大问题，谁知事与愿违。
任何事情的发生都是有原因的，而老刘之所以最终会演变成这个结果，被查出肾衰竭，便是因为他犯了这三个大错，希望大家可以借此警醒自己。

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三、得了高血压不只是降压，还需全程管理
高血压暂时无法彻底治愈，一不小心，还可能复发，所以并不是说血压降下来了，就可以一劳永逸了，还需要长期护理。

重视血压检测

一旦被查出高血压，除了规范用药物，一定要按时监测自己的血压，这样才可以清楚的知道自己的血压控制情况如何，而不是凭借主观症状和感受来判断病情，这样的结果往往不靠谱。一旦错误，血压长期不稳，可能引起脑梗死、心肌梗死等严重后果。

改善生活方式

高血压的发生与我们的生活习性有很大的关系，所以想要控压，也要注意这方面的调整，平时尽量做到以下3点：
①合理饮食，注意膳食搭配，多吃蔬果，少吃肉，应遵循低盐、低脂、低热量的饮食原则；
②同时戒烟酒，因为这两者都可让中枢神经和交感神经兴奋，加快心率，使血压升高；
③还有就是要注意控制体重，有研究发现，超过正常体重25公斤，发生高血压的几率要明显高于正常体重者，而体重每减5公斤血压可下降10~20mmHg 。

坚持用药

这是控压的重中之重，所以大家一定要严格遵从医嘱，按时按量服用药物，如有任何问题，可咨询专业医师调整用药，而不是自己擅自更换、减少药物，从而带来严重后果。

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总结：一般来说，只要合理、正确服用降压药，并不会演变成慢性肾病。而想要将血压控制在一个平稳的状态，除了按时服药药物外，还要注意调整生活方式，以及定期监测血压，这些大家一定要正确认识，这样才能帮助我们更好的控制血压。
来源: 39健康网
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