现在的大部分女生都喜欢健身，因为健身能给自己带来更好的身材，让自己更加青春有活力！而来自美国的艾玛，当看完照片后你认为她多大了?像不像20岁的青春少女？其实她已经50岁了。

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但是她有着魔鬼般的身材，尤其是这纤细的小腰，以及清晰的马甲线，很难把这与阿姨的年龄联系起来。除了优美的曲线，她那肌肉发达的手臂也是大家关注的焦点。稍加用力，二头肌就凸显出来，这肌肉线条可不是一夜间就可以锻炼出来的。

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身高1.64米的她身材比例完美，看起来比实际身高略高。艾玛坦言说：因为她的外形看起来很靓丽，所以经常被年轻男孩搭讪，而当她说出实际年龄后，男孩们都认为这是她婉言拒绝的一种说辞。这也令她哭笑不得！作为一个肌肉发达的女人，她的健身计划几乎完全被力量训练占据了。

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为了曲线身材，她可以不遗余力，全力以赴，她的训练强度和次数绝对超乎你的想象。她对腿部肌肉的要求很高，练腿是必不可少的，即使很痛苦，她觉得还是要坚持，女孩应该尝试去力量训练，这不仅可以练出曲线，同时也是与岁月抗争的关键。大家看后有什么想说的吗？欢迎在评论区留言，感谢阅读情报员的文章。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

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