补气三元汤“莲藕”补气三元汤，五味食材，都是滋补气血的上好食材，即能补气，又能补血。原料：莲藕、红枣、枸杞、桂圆、纯净水、红糖。做法步骤：

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第1步、莲藕洗净。

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第2步、去皮。

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第3步、切片。

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第4步、红枣和桂圆备用。

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第5步、红枣洗净，去核。桂圆洗净，去皮。

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第6步、红糖和枸杞备用。

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第7步、锅中放入莲藕、红枣、桂圆加入适量清水。

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第8步、大火煮开后，再小火煮半小时。

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第9步、出锅前，加入红糖和枸杞，即可享用。

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第10步、盛入碗中。

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第11步、甜品汤。来自 美食天下 兰杏梅 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！

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